ผลวิเคราะห์แบบวัดความเครียดของกลุ่มพัฒนาระบบบริหาร ประจำ

ระบายความเครียด   ระบายความเครียด กทม. แนะพื้นที่ระบายความเครียด ผ่าน เว็บไซต์บ่นบ่น สำหรับคนที่รู้สึกเศร้า อึดอัด ไม่รู้จะระบายกับใคร พร้อมแนะอย่าเก็บความรู้สึกไม่ดีไว้คนเดียว.

ระบายความเครียด เทคนิค Free Writing ช่วยให้ความคิดในหัวเป็นระเบียบและชัดเจนมากขึ้น ช่วยลดความกังวลและอาการตื่นตระหนกได้ ซึ่งในทีแรกเป็นเทคนิคให้นักเขียน เขียนงานออกได้โดยไม่ต้องหยุดคิดหรือกังวล แอพนี้เลยครับ Yello Talk คุยได้ ไลฟ์เสียงโดยที่ไม่เห็นหน้าและไม่รู้จักกัน บ่นได้ ระบายได้ คลายเครียดได้

ระบายความเครียด ในบางครั้งปัญหาหรือความเครียดบางอย่างที่เกิดขึ้น ก็ไม่ใช่เรื่องที่สามารถนำไประบายกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวได้ จึงจำเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเข้ามาช่วยเหลือ ในปัจจุบัน สังคมมีความเปิดกว้างเรื่อง อยากระบายกับใครสักคน ที่นี่ยังมีคนพร้อมรับฟัง อยากช่วยแบ่งเบาความทุกข์ในใจผู้อื่น มาร่วมเป็นจิตอาสาช่วยกันแบ่งปันน้ำใจ ไม่ว่าจะเป็นใคร อยู่ที่ไหน เราสามารถช่วยกันและกันให้รู้สึกดีขึ้นได้เสมอ.